Bien Manger
Bien sûr, les apports énergétiques doivent constituer une part importante des
repas. Il faut privilégier les sucres complexes (connus sous le nom de sucres
lents) comme ceux présents dans les pâtes, le riz, le pain ou les pommes de terre
, mais il ne faut pas se focaliser uniquement sur ces aliments. Car les secrets de
la ...
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