yogena cittasya padena vacam - USMM
Purée de pomme de terre : sucres rapides (car le fait de mouliner casse les fibres
). Pruneau : mi lents, mi rapides. Ne pas en consommer pendant l'effort car ça
peut tordre les boyaux ! Carré de chocolat : idéal en fin de repas. Morceau de
sucre : éviter le morceau de sucre juste avant le départ d'une course. Attention :
la ...
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