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PLAN D'ENTRAÎNEMENT 5KM - Canada Running Series

COURSE. JOUR LE REPOS. DÉBUTANT. 20 min. Le Repos. 20 min. Le Repos. 15 min. Course! INTERMÉDIAIRE. 40 min. 1x. Le Repos. 1x. 15 min. Course! AVANCÉ. 60 min. 1x.






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