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STAGE FPC : course de demi-fond - EPS Académie de Lyon

courses de 3 minutes à des allures proche de VMA. L'allure de la dernière course ne peut être inférieure aux 2 précédentes. Récupération de 1,30 minutes ...



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Courir longtemps en élémentaire
course pour enchaîner une autre course. (deux fois 8 minutes par exemple). Courses en durée. - Améliorer sa foulée. (amplitude, action combinée bras-.
course en duree cycle 3
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