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CHAPITRE 9. COMMENT CONSOMMERONS-NOUS LES ...

Riz. 60 à 70 g. de riz soit l'équivalent d'un 1/2 verre. Céréales (semoule, boulgour, blé, polenta, etc.) 60 g. Pommes de terre. 2 grosses (240 g. environ).



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